od czego

[...] porównanie mnie do mistrza aikido, zaprawdę nie czuję się godzien Paweł Nastula reprezentuje stopień mistzrowski, niezależnie od tego czy wygrał w Pride czy nie wygrał. Dlaczego? Bo to PRIDE. Ludzie startujący w PRIDE to nie są przeciętni adepci SW, trenujący rekreacyjnie(jak np ja). To ludzie żyjący z tego. I mówiąc o aikidoce walczącym w [...]

[...] fanaberią. Mentalności po prostu się nie wybiera. Jest Ci ona dana w genach i poprzez wychowanie w określonej kulturze. Takie transgresje w ogóle się nie sprawdzają, czego przykładem jest choćby zachodni buddyzm. Przybiera on 2 formy: w pierwszej jest on bardzo indywidualny, filozoficzny i odrytualizowany, w drugiej jest karykaturą [...]

[...] dot. MMA i VT wykazujesz sie brak znajomosci tematu. Aaaaaaaa... nudno sie robi... PS Szybsza nauka technik nie znaczy wcale wlozenie w to mniejszego wysilku... Nie rozumiem czego Ty szukasz w SW? Chcesz byc dobrym fajterem czy uduchowionym zwolennikiem ruchu? I od razu zaznaczam, ze majac na mysli fajter nie mam na mysli osoby cwiczacej aby [...]

[...] Ja nie widziałem aikido Ueshiby, tak samo jak tego filmiku. Ty chyba też uczniem Ueshiby nie jesteś, prawda? Więc mam prośbę-przestań w kółko powoływac się na to, czego sam na oczy nie widziałeś i o czym czytałeś w książkach. Bo nie mam pojęcia jakie to aikido było kiedyś(i śmiem tak samo watpic w jego skuteczność, jak ty w nią [...]

[...] prawie ŻADNEJ. Podobne-nie znaczy identyczne-bo walczy sie inaczej-ale są już na olimpiadzie 2 sporty w których walki kończą się w parterze-MKOl bedzie wolal wprowadzić coś, czego nie ma-lub jest tego niewiele-niż wprowadzać 3 system parterowy. Snowboard miał duże szanse-bo do tej pory były tylko łyżwy(na lód), saneckarstwo(na tor)-a na śniegu [...]

A to nie ma znaczenia z czego jest nadwyzka kcal? Czytalem zeby tluszcze ok 1 g na kg masy i dobijac weglami eeszte. 8 To źle czytałeś ;) mozna też mieć węgla na 1g/kgmc i resztę pakować w tłuszcze. Poza tym Adam już jadł po 700g węgla i trzymał nisko tłuszcz, teraz robi tak jak i widać mu służy. Nie wiem po jaką cholerę ładować po 600-700g węgla, [...]

Idzie czerwony kapturek przez las, zobaczył nagle wilka w krzakach podchodzi do niego i się pyta: wilku wilku dlaczego masz takie wielkie oczy ?? a wilk na to: spier*alaj nie widzisz że sram Było sobie raz jezioro, co jak sie do niego wskoczyło i w locie coś powiedziało, to to jezioro w tą rzecz sie zamieniało. Pewnego dnia spotkali sie nad nim [...]

Nie wiem czemu ludzie tak drwią z szachistów, trochę mnie to boli, bo szachy są super!! Potrafię grać. Grałem nawet w turniejach szachów szybkich (15min na zawodnika). Czego Ci potrzeba? Piszę tutaj, bo powiadomki Ci na telefonie nie dochodziły. Możemy przejść na PW :-) Chociaż może kącik szachowy ożywi Twój dziennik. Rosyjscy arcymistrzowie byli [...]

[...] wlasnie - chyba ze ta pizza daje Ci wszystko. a skad masz wiedziec czy daje Ci wszystko, jesli wczesniej nie sprobowales innej? "...chyba ze ta pizza daje mi wszystko czego chce" - tak dokładnie napisałem w poprzednim poscie, a ja wiem czego CHCE i jakie mam oczekiwania co do kobiety (juz zamiast pizzy, bo to tak głupio brzmi) w [...]

Zastanawiacie mnie!? Czego chcecie od redaktora? Aaaa macie rację i zgadzam się z wami jest głupi. Ale dlaczego? Bo napisał to co mu ktoś powiedział. Rozumiecie? Przeczytajcie artykuł powolutku jeszcze raz i zweryfikujcie go z zawodami w Polsce tytułami itp a później piszcie opinie na temat....no właśnie kogo? Ja np dowiedziałem się z tego [...]

[...] w Polsce... Moja pracuje w PKP jako konduktor więc ma kursy po 2/3 kraju i zawsze zdaje mi relacje co i gdzie właśnie się dzieje:-D Gugcio, myślę, że 2703 szybko nie ma czego u mnie szukać, choć kto wie, może wywlekł by coś spod dywanu%-) Szczęście, że Platz nie nawiedza mnie w takiej wersji:)) [...]

[...] No i na koniec- wciąż muszę uważać na plecy- raz, że dyskopatia, nad którą panuję i ostatnio typowy ból lędźwi, nad którym nie mogę zapanować i do końca nie wiem, z czego wynika. Ciężko więc dodawać kg do bojów, tym bardziej, że podstawowe ćwiczenia jak wyciskanie, przysiad i mc, muszą być wykonywanie z troską o plecy: wycisk z nogami w [...]

[...] w każdej chwili bez pomocy kogokolwiek, mogę odłożyć sztangę i po chwili kontynuować serię. Fajna sprawa, mogę poszaleć z dodatkowymi powtórzeniami po drobnej przerwie, czego nigdy nie praktykowałem przy treningu klatki (poza hamerami), a co fajnie wpłynęło na rozwój np bicepsów. Boję się jednak o barki, żeby się nie okazało, że smith na [...]

[...] ale na razie pomysł nieśmiało kiełkuje. Nie, to nie są starty. To tyle na razie- będzie czas i chęci to walnę jakieś foty w pozach na podsumowanie masy i roku. Na tę chwilę jest sporo do nadrobienia i nie ma się czym chwalić i z czego zdawać relacji. Czuję jednak, że łapię wiatr w żagle i znów mam jakiś plan. Marian, powinienem być:-))

[...] Mój pociąg ruszał o 15:45, więc godzinę wcześniej poczalem rozglądać się za jakąś taxa z Nadarzyna. I zonk, bo boltów były 2, z czego jeden, tuż po rezerwacji, anulowal przejazd... była już 15. Dojrzalem jakąś dziewczynę wsiadajaca do taksówki i przepraszajac zapytałem gdzie jada, okazało się, że do [...]

[...] paradoksalnie interesuje;-) W tej chwili forma poprawia się z dnia na dzień, wrzucę Wam jedno zdjęcie i film z wczoraj (dupa i uginania), które dość dobrze pokazują, do czego to w tym roku zmierza i kilka z ostatniego miesiąca. Formę życia już mam, a jeszcze nie skończyłem. Waga poleciała na łeb na szyję, ale jak mówię, stres i niedojadanie [...]

[...] W zwiazku z nic nie robieniem bardzo ciekawy wywiad z akademii - polecam przeczytac w wolnej chwili: Łukasz Grass: Dlaczego badania krwi w treningu sportowym są ważne i potrzebne? Andrzej Marszałek, dyrektor medyczny Synevo: Medyczna diagnostyka laboratoryjna, bo tak się nazywa ta działka [...]

[...] tutaj, a więc od początku testu waga podskoczyła o jakieś 0.5kg, a pas zszedł o 1cm tzn. pas: 81,5cm a waga 68.3kg Czyli raczej nie spodziewałem sie takiego pomiaru ale czego miałem oczekiwać jhak tych kcal było tak mało? Zadowolony jestem, ze pas poleciał, teraz dodałem kcal. Niby w domu mi mówią, że jestem jakby bardziej okragły na [...]

Witam Na wstępie chciałby życzyć powodzenia współtesterowi, czego zapomniałem uczynić w pierwszym poście. Wczorajszy dzień spędzony towarzysko, dietę na szczęście udało się jakoś ogarnąć. Pierwszy dzień testu nietreningowy co niech nikogo nie dziwi gdyż śr, czw, pt miałem dość ciężkie treningi i dzień regeneracyjny był tak planowany. A że [...]

[...] treningu BCAA XTRA DRINK Zawsze pod ręką, zimny i smaczny zgrzewa już pęka tak wogule powoli, musze przychamować... albo dokupić? Rozgrzewka na siłownie (1km) Trening Z czego 1 seria = MC + wiosło + podciąganie bez przerw i potem 2 min przerwy 2 seria = MC + wiosło + podciąganie bez przerw i potem 2 min przerwy itp itd Aero po: Dystans [...]